Ashtanga & Vinyasa Yoga
New York Style YOGA
ヨガ指導歴15年以上。資格だけに頼らず、実際に長年ヨガを実践し、教え、スタジオを運営してきました。今は、オンラインで一人ひとりの身体と向き合っています。
ヨガ指導歴15年以上。資格だけに頼らず、実際に長年ヨガを実践し、教え、スタジオを運営してきました。今は、オンラインで一人ひとりの身体と向き合っています。
大切なのは、自分の身体に合った手足の位置や身体の使い方を知ること。それによって、筋肉や骨格を適切に使いながら、安全に練習を深めていくことができます。
コロナ以降、動画を見ながらヨガを練習するかたも増えていますが、実際に指導をしていると、そういうかたの多くが、間違った位置でポーズを行なっています。ほんの少しの位置の違いで、身体の使い方は変わります。
これまでの指導経験と自身の練習をもとに、お一人おひとりの身体に合わせて、丁寧にアドバイスさせていただきます。
プロフィールを見る2011年より東京でヨガの指導を続け、ニューヨーク・ロサンゼルス・サンフランシスコでも研鑽を積んできました。
2011年の指導開始から、渋谷でのスタジオ運営、企業向けプログラムまで。長年の実践と指導経験に基づいたレッスンです。
全米ヨガアライアンス認定RYT200、The Barkan Method of Hot Yoga 200-Hour Teacher Training修了。20年以上自身の練習も継続しています。
アライメント（身体の位置）を丁寧にチェックし、その人の身体に合った使い方を一緒に探っていきます。オンラインでも対応可能です。
アライメントのこと、スタジオのこと、海外で学んだことなど、ヨガにまつわる話を綴っています。
アライメントチェック付き。これまでの指導経験と自身の練習をもとに、お一人おひとりの身体に合わせて丁寧にアドバイスします。
はい、問題ございません。経験や柔軟性に関わらず、お一人おひとりの身体の状態に合わせて進めますので、初めての方もご安心ください。
画面越しでも、お身体の使い方のポイントは十分にお伝えできます。カメラの角度などは事前にご案内いたします。
「オンラインレッスン」ページのご案内に沿って、メッセージよりご相談ください。日程を調整のうえ、ご案内いたします。